Sağlıklı Diş Etleri İçin İpuçları

Gülümseme insanlarla iletişimimizde pozitif etki bırakan etkili bir yönümüzdür. Dişlerin sağlıklı ve bakımlı olması bu etkiyi güçlendirir. Dişlerin düzenli bakımı, diş ve diş eti sağlığının korunması sağlıklı gülümsemek için önemliyken, diş estetiği uygulamaları da güzel bir gülümsemeyi öne çıkarmaktadır.

Sağlıklı diş etleri hem güzel gülümsemek hem de genel sağlığımız açısından çok önemlidir. Diş eti sağlığı ağız sağlığımızla birlikte genel sağlığımızın da parçasıdır. Diş eti sağlığının korunmadığı durumlarda oluşan diş eti iltihabı ve diş eti hastalıkları kemik kaybı ve diş kaybına varabilen sonuçlar doğurabilir. Diş eti sağlığını korumak için öne çıkan beş ipucunu değerlendirelim.

1. Doğru ve düzenli diş fırçalama

Dişleri günde 2 kere 2 dakika süreyle, diş eti çizgisine zarar vermeden ve sert olmayan bir fırçayla fırçalamak gerekir. Plak temizliği için tüm dişleri eşit şekilde fırçalamaya özen gösterin.

2. Diş ipi kullanımı

Ağız hijyeninin tamamlanması ve diş fırçasının etkili olmadığı alanların temizliği için diş ipi kullanılır. Dişlerin aralarında biriken yiyecek kalıntıları temizlenirken, plak oluşumunun önüne geçmek için günlük ağız hijyeni rutinine diş ipi de mutlaka eklenmelidir.

3. Profesyonel diş temizliği

Diş eti hastalığını önlemenin en etkili yollarından biri de 6 ayda bir profesyonel diş temizliği yaptırmaktır. Diş taşı oluşumunun önüne geçen temizliğin yanı sıra düzenli diş muayenesi sayesinde diş etlerinde henüz başlangıç aşamasında olan sorunlar tespit edilebilir.

4. Sağlıklı beslenme

Diş eti hastalıklarının oluşumuna yol açan özellikle asitli ve şekerli gıdaları mümkün olduğunca az tüketmek faydalıdır. Kalsiyum ve C vitamini bakımından zengin gıdalar, taze meyve sebze ve bol su tüketimi ağız sağlığını korur.

5. Tütün ürünlerinden uzak durmak

Sağlık açısından çok zararlı olan tütün mamülleri, diş eti sağlığını da olumsuz etkiler. Diş eti hastalığı riskini arttırırken, hastalığın iyileşmesini de yavaşlatır.

Ağız sağlığının temel taşlarından biri olan diş eti sağlığının genel vücut sağlığıyla da bağlantılı önemini göz önüne alırsak, korumaya yönelik önlemleri olabildiğince uygulamak gerekir. Düzenli ağız ve diş bakımı, rutin diş hekimi kontrolleri ve diş temizliğiyle, diş eti sağlığını koruyarak, sağlıklı bir gülümsemeyi korumak mümkündür.